你是否羡慕那些拥有高颅顶、蓬松发型的人，而自己却总是顶着一头扁平的头发？通过一些简单的运动，就能有效改善扁平头发型，让你的秀发瞬间变得蓬松有型！

颈部伸展运动是关键,站立或坐着，将头慢慢向后仰，拉伸颈部前方的肌肉，保持 5 – 10 秒后再慢慢向前低头，重复 10 次左右，这个动作可以增加头部血液循环，为发根提供更多营养，有助于头发变得更有支撑力，从而改善扁平状况。

还有头部旋转运动,轻轻地将头向一侧倾斜，接着慢慢地绕圈旋转，每个路线旋转 10 圈，再换另一侧重复，它能促进头皮的新陈代谢，让头发更加健壮强韧。

日常还可以多做头部++运动,用指腹从额头开始，向后梳理头皮，一直到颈部，重复多次，++能++头皮的毛囊，促进头发生长，让头发看起来更加蓬松。

运动之余,再配合正确的洗发护发技巧，坚持一段时刻，你会惊喜地发现，扁平头发型逐渐得到改善，拥有令人羡慕的蓬松秀发不再是梦啦？！赶紧行动起来吧？。